過敏性腸症候群

過敏性腸症候群の
症状をチェック

• 腹痛や腹部の不快感が数週間から数ヶ月以上続く
• 数ヶ月以上にわたって便秘や下痢などの便通異常が続く
• 腹痛は排便後に一時的に解消する
• 排便の回数が日々一定しない
• 形状が崩れた便が見られる
• 排便後も残便感を覚える
• ストレスで症状が悪化する

上記の症状が起きている場合、過敏性腸症候群の可能性があります。

過敏性腸症候群の検査

過敏性腸症候群の症状は、他の消化器疾患でも見られるため、正確な診断には慎重な検査が必要です。血液検査や超音波検査、大腸カメラ検査などを行い、大腸がんや潰瘍性大腸炎といった疾患を除外することで、過敏性腸症候群と判断します。
当院で行う大腸カメラ検査には、鎮静剤や鎮痛剤を使用しています。ウトウト眠ったような状態で検査を受けられるため、苦痛を最小限に抑えられます。症状にお悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください。

大腸カメラ検査

過敏性腸症候群になった時の
食べ物（低FODMAP食）

過敏性腸症候群の症状は、食事内容によって悪化することが近年明らかになっています。その主な要因となるのが「FODMAP」と呼ばれる糖質群です。FODMAPは、小腸で吸収が難しく、大腸で発酵しやすい糖質のことを指し、発酵性・オリゴ糖、二糖類、単糖類、糖アルコールが含まれます。これらの糖質が豊富な「高FODMAP食品」を多く摂った場合、腹痛、便秘、下痢といった過敏性腸症候群の症状が悪化しやすくなります。
そのため、過敏性腸症候群をお持ちの方は、食生活を見直すことが非常に大切です。まずは、高FODMAP食品の摂取量を減らし、その際に食事日記をつけてみましょう。食事内容とともに、腹部の症状の変化を記録することで、どの食材が自分に合っているのか、また症状にどう影響を与えているのかを確認することができます。
もし、高FODMAP食品を避けても症状が続く場合は、食事日記を再確認してみてください。意図的に避けているはずの食品を摂ってしまっていないか、しっかりチェックすることが重要です。それでも症状に変化がない場合は、FODMAP以外が原因となっている可能性があります。